Når du overvejer at blive gravid, skal du starte med at tage folinsyre.
Alle gravide anbefales: Et dagligt tilskud på 400 mikrogram folsyre i form af en folsyretablet eller en multivitamintablet, fra graviditeten planlægges til og med 3 måneder henne i graviditeten.
Når du er blevet gravid anbefales det, at du tager et dagligt D-vitamintilskud på 10 mikrogram gennem hele graviditeten, samt ½ liter mælkeprodukt om dagen eller et dagligt tilskud kalk på 500 mg gennem hele graviditeten.
Fra uge 10 i din graviditet anbefales et jerntilskud på 40 – 50 mg ferrojern dagligt resten af graviditeten.
I din graviditet bliver du tilbudt:
• 3 konsultationer hos den praktiserende læge
• 2 ultralydsundersøgelser
• 4-7 jordemoderkonsultationer.
Evt. graviditetsbesøg af sundhedsplejersken Frederiksberg Kommune eller Københavns Kommune
Kommiteen for sundhedsstyrelsen har en App hvor du kan læse om de forskellige undersøgelser i din graviditet. Den indeholder en håndbog, en dagbog og forskellige videoer og en kalender til dine aftaler. . ”Min Graviditet” er en national app, der formidler generel information om graviditet, fødsel og den første tid med barnet. På sigt vil “Min Graviditet” blive borgerens indgang til egne data fra det tværgående graviditetsforløb og vil kræve log-ind med MitID.
Her i klinikken tilbyder vi:
1. besøg når du har konstateret du er gravid, omkring uge 6. Her vil du blive mødt af en sygeplejerske. Du får taget graviditets-blodprøver, blodtryk, urinprøve og bliver vejet. Vi snakker lidt om kost og tilskud, samt andre spørgsmål du har på sinde.
Du skal til undersøgelsen oplyse om du er vaccineret for MFR (mæslinger, fåresyge og røde hunde)
1. konsultation:
I ugen efter prøvetagningen ved sygeplejersken, får du en tid ved lægen, hvor din vandrebog bliver udfyldt og udleveret.
Vandrejournalen skal herefter medbringes til alle læge og jordmoderkonsultationer
I uge 10-14 tilbydes den gravide en scanning der populært kaldes nakkefoldsscanning, alt efter bopæl foregår den på Herlev, Hvidovre og Rigshospitalet. Du kan booke tid til 1. trimesterscanning her
Husk, at du skal have taget en blodprøve (doubletest) senest en uge før din skanning, hvis du vil have beregnet sandsynligheden for genetiske afvigelser hos fosteret.
Vi beder dig om at få taget prøven mellem uge 8 + 2 og senest 14 +1, men opfordrer dig til at få taget den inden 10 + 0.
Skal du scannes på Herlev, skal bestille tid til blodprøve på Herlev Hospitals hjemmeside.
Skal du scannes på Rigshospitalet skal du blot møde op og få taget din blodprøve. Find adresse og åbningstider på Rigshospitalets egen hjemmeside.
Skal du scannes på Hvidovre Hospital skal bestille tid til blodprøve på Blodproever.dk Har du brug for yderligere information omkring blodprøvetagning henviser vi til Hvidovre Hospitals egen hjemmeside.
Information in Arabic, Engelsk Farsi, Polak og Somali about first trimester ultrasound
2. og 3. konsultation:
I uge 25 og uge 32 tilbydes du en tid ved lægen. Du vil blandt andet blive undersøgt med vægt, blodtryk og urinprøve.
Vi opfordrer til, at du laver urinprøven før din lægetid, så den er klar til du skal tale med lægen.
Her finder du sundhedsstyrelsens Information til gravide om screening og anbefalinger under graviditeten
Efter graviditeten er det vigtigt du får trænet din bækkenbund op igen. Her er et link til knibeøvelser , du kan lave derhjemme.
5 uger efter fødslen skal dit barn ses 1. gang til konsultation hos lægen og 8 uger efter skal du selv til en konsultation hos lægen